Blog Esp

¿Cómo enfrentarnos a este nuevo escenario? ¿Y qué hemos aprendido de este parón?

Por Patricia Vallés, psicóloga e instructora de mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Estamos ante un nuevo escenario y las reglas del juego están cambiando cada día. Es un contexto […]

Cómo sentir y actuar ante la incertidumbre de este confinamiento

Por Patricia Vallés, psicóloga e instructora de mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ¿Qué es la incertidumbre? El no saber qué pasará mañana, el no saber a qué […]

LAS DIFERENCIAS ENTRE LOS TESTS PCR Y SEROLÓGICOS

Los tests que en estos momentos se utilizan para la detección del coronavirus utilizan básicamente dos procedimientos: los que buscan el virus propiamente y los que buscan los anticuerpos que […]

Cómo hacer frente al miedo

“Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El hombre valiente no es aquel que no siente miedo, sino el que conquista su […]

6 Recetas ovo-lácteo-vegetarianas y veganas para cuidar tu salud

1. CUATRO PATÉS VEGETALES Paté de alcachofa: corazones de alcachofa cocidos, aceite de oliva, tofu sedoso, anacardos, zumo de limón, comino, romero, muy poco. Paté de remolacha roja: remolacha cocida, aceite […]

Respirar conscientemente para controlar el estrés

Por Patricia Vallés, psicòloga i instructora de mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. La respiración aumenta […]

Estar confinados no significa detenerse

Con el confinamiento, hemos dejado de hacer muchas de las cosas que hacíamos habitualmente. Nuestras rutinas han saltado por los aires y seguramente las hemos sustituido por otras adaptadas a […]

Los Centros Médicos de Atlántida permanecen abiertos para urgencias

Dada la situación y siguiendo las directrices del Departamento de Salud, desde hoy lunes 16 de marzo y hasta que se dé por terminado el confinamiento, los centros médicos de […]

7 preguntas y respuestas sobre el coronavirus (Covid-19)

1. ¿Qué son los coronavirus? Los coronavirus son una amplia familia de virus conocidos hace muchos años, que pueden afectar tanto a animales como personas. Producen cuadros clínicos que van […]

6 preguntas sobre los implantes dentales

1. ¿Qué es un implante dental? Los implantes dentales son la solución para reponer los dientes perdidos sin tocar otros dientes. Se trata de unos tornillos de titanio, que se […]