Club Atlàntida

Experiencias Atlàntida ‘Sentir el paisaje’

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Experiencias Atlàntida es una iniciativa dirigida a los asegurados de Atlàntida que os gusta cuidaros. Cada trimestre, os propondremos actividades porque disfrutáis de vuestro tiempo de ocio con actividades para potenciar el bienestar de vuestro cuerpo y vuestra mente. Se trata de experiencias originales, divertidas, saludables y a precios únicos para los asegurados de Atlàntida.

 

Consigue un 20% de descuento en el taller ‘Sentir el paisaje’ del próximo 3 de noviembre

 

Vive estados de plenitud personal a través de los elementos de la naturaleza con la nueva experiencia Atlàntida.

Sentir el paisaje combina técnicas de mindfulness, baños de bosque, sonidos y silencio.

 

El contacto con la naturaleza mejora la salud, la sensación de bienestar y la felicidad. Por este motivo, en la próxima experiencia Atlàntida os proponemos mejorar vuestro estado de ánimo y vuestra vitalidad con el taller Sentir el paisaje, a cargo de Edgar Tarrés.

 

La experiencia, que tendrá lugar el sábado 3 de noviembre, está diseñada para descansar y liberarse del estrés y la ansiedad, aprender a vivir con más bienestar, desarrollar elementos de comunicación personal, potenciar la creatividad, mejorar la concentración y fomentar hábitos saludables.

 

L’actividad se desarrollará en media jornada en el Parc de la Tamarita de Barcelona y combinará técnicas de mindfulness, baños de bosque y sonidos y silencios.

 

Las técnicas de mindfulness y respiración nos ayudarán a gestionar las emociones, rebajar los niveles de ansiedad y estrés, regular el ritmo cardíaco, saber estar presente, priorizar tareas, etc.

 

Con el baño de bosque aprenderemos a utilizar los recursos de la naturaleza para nuestro bienestar, además de conectar con sus efectos saludables.

 

Por último, los sonidos de la naturaleza combinados con los sonidos de los boles tibetanos, hang, percusión y cantos armónicos nos aportarán bienestar.

 

Más información y reservas, enviando un e-mail a edgar@mindfulkit.com o llamando al 606579826.

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