Las vacaciones de verano suelen ser un momento de descanso, en el que relajamos nuestras rutinas y, a menudo, reflexionamos sobre cómo mejorar nuestros hábitos de salud. Ahora que el verano se acaba, es el momento ideal para reanudar o empezar a cuidarnos de forma más activa.
En Atlàntida, queremos ayudarte a hacer más deporte y mantener unos buenos hábitos de salud. Por eso colaboramos en la organización de diversos eventos deportivos para todos los niveles y todas las edades y animamos a las personas aseguradas y los integrantes de nuestros equipos profesionales a tomar parte en ellos. En el marco de este compromiso, este septiembre proponemos participar en dos actividades: la Festa del Fitness y la Cursa de la Mercè.
Si ya llevas una vida activa y una alimentación equilibrada, sabemos que puede no ser fácil reprogramarse después de las vacaciones. Por eso, además de llevar una alimentación equilibrada, dormir bien y reducir el estrés, te animamos a participar en la Festa del Fitness, una ocasión perfecta para reanudar la actividad física en un ambiente festivo y motivador. Si te animas, reserva en tu agenda el día 22 de septiembre. Puedes inscribirte directamente a través de su web. Las plazas son limitadas y con la inscripción va incluida una camiseta. La actividad se celebra en la Plaça Catalunya y colaboran diversos centros deportivos de la ciudad. Dura alrededor de hora y media y consiste en una clase magistral de intensidad suave.
Si, en cambio, sois de los que han decidido aprovechar el final del verano para mejorar los hábitos, te proponemos participar en la Cursa de la Mercè, el 29 de septiembre. Esta es una excelente oportunidad para marcarte un objetivo tangible y empezar a mover el cuerpo con una meta a corto plazo. Atlàntida ponemos a tu disposición inscripciones gratuitas para la carrera, para que puedas iniciar este nuevo capítulo en tu vida saludable sin coste alguno.
En este trimestre, Atlàntida también colabora en el Triatlón de Barcelona y te animamos a participar, tanto de forma individual como colectiva. Se celebra el día 3 de noviembre y te puedes inscribir en esta web. En este artículo, encontrarás varios consejos en vídeo para prepararte de la manera más adecuada, de la mano de Andrés Arroyo, preparador físico, recuperador funcional y entrenador personal, experto en triatlones.
También estaremos presentes en la Cursa de l’Alba, que se celebra en el Parc Natural de Montserrat desde Collbató el día 10 de noviembre. Puedes encontrar más información y hacer la inscripción aquí.
De las tres carreras, contamos con 10 inscripciones gratuitas para quienes se animen a participar. Las puedes solicitar a través del correo electrónico [email protected] facilitando el nombre y los apellidos y se darán por orden de inscripción. En Atlàntida, queremos estar a tu lado, ayudándote a convertir estos buenos propósitos en realidades. No dejes pasar esta oportunidad para hacer salud y disfrutar de un estilo de vida más activo y equilibrado.
Para que los buenos propósitos no se queden sólo en esto, en buenos propósitos, es necesario fijarse objetivos realistas, establecer las rutinas adecuadas y buscar apoyo y asesoramiento para encontrar la mejor fórmula. Por eso, en Atlàntida, disponemos de la plataforma Experiencias Biwel, un espacio de bienestar con contenidos de actividad física, de alimentación y de bienestar emocional. Aquí podéis encontrar toda la información y registraros de forma gratuita todos los asegurados.
Defensor del Asegurado:
Sr. Jaume Solé Riera
Doctor en Derecho, en la especialidad de Derecho Procesal
Profesor titular numerario en la Universidad Pompeu Fabra.
Correo electrónico: [email protected]
