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FÓRUM ATLÀNTIDA: PRÁCTICA DEPORTIVA SALUDABLE

¡El jueves 27 de octubre habrá una nueva sesión del Fórum Atlàntida! A las 19 h, el entrenador Andrés Arroyo nos aconsejará sobre la práctica deportiva y explicará qué debemos tener en cuenta para que ésta sea saludable.

Practicar deporte y conseguir que esta práctica se convierta en un hábito, a menudo cuesta. Por eso queremos que conozcáis recursos y recomendaciones para conseguirlo y, sobre todo, para que esta práctica se realice dentro de unos parámetros saludables.

Andrés Arroyo Mazorra es preparador físico, recuperador funcional y entrenador personal. Es graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, master en Alto Rendimiento y entrenador nacional de Atletismo. Trabaja con deportistas como Pau Capell, dos veces campeón del mundo de Ultra-Trail; Sheila Avilés, dos veces ganadora de las Skyrunner World Series y bronce europeo de Skyrunning, u Oriol Cardona, campeón de Europa, de España y de Cataluña de Esquí de Montaña, entre otros. También es profesor del máster de Podología de la Universitat de Barcelona.

El objetivo del Fórum de este mes es ofreceros herramientas relacionadas con las diferentes prácticas deportivas. Para conocer cómo pueden afectar a nuestro cuerpo, para aprender a mejorar la planificación de los entrenamientos en función de nuestros objetivos y para prevenir posibles lesiones. Andrés Arroyo ofrecerá también recomendaciones para mejorar nuestros hábitos alimenticios.

El acceso es gratuito y sólo es necesario reservar plaza en este formulario, en el teléfono 932172299 o confirmando la participación en el correo electrónico comunicacio@atlantida.cat.

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