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Ponte en forma con el gimnasio virtual gratuito de Atlàntida

Una de las muchas dificultades que estamos viviendo con la pandemia es la falta de movilidad y de ejercicio físico. Pero ahora, gracias al gimnasio virtual de Atlàntida tienes muchas opciones para moverte y realizar actividades dirigidas sin salir de casa y conseguir los mismos resultados que yendo al gimnasio.

En tu gimnasio virtual Atlàntida encontrarás más de 300 vídeos con clases de estiramientos, tonificación, pilates, meditación y quema grasas, entre otros, que te ayudarán a mejorar y reforzar tu sistema inmunitario y fortalecer los neurotransmisores que ayudan a calmar y relajar la mente.

TU GIMNASIO VIRTUAL, + DE 300 VÍDEOS EN 12 SALAS
1. Yoga 7. Hit
2. Pilates 8. Indoor Cycling
3.  Baile 9. Quema grasas
4. Estiramientos 10. Tabata
5. Calentamiento 11. Tonificación
6. Pausas activas 12. Vuelta a la calma

 

Para acceder al gimnasio virtual, sólo tienes que entrar en el espacio soy socio de la página web o de la app de Atlántida y con los códigos de entrada habituales (usuario: DNI y contraseña: nº de socio de la tarjeta de salud Atlàntida), elegir la clase que más te guste y empezar a hacer salud en casa y de manera totalmente gratuita.

Cuida tu dieta
Si además de cuidar tu cuerpo, también quieres cuidar tu alimentación, tu espacio de bienestar virtual también encontrarás recetas saludables y planes nutricionales con menús adaptados para embarazadas, por etapas de lactancia, por gente con problemas de osteoporosis, por reducir hipertensión o para reducir colesterol, entre otros. Según el doctor, Carles Rabassa, “mantener una alimentación saludable es fundamental para un buen funcionamiento del sistema inmunitario”.

En Atlántida cuidamos de tu salud y por este motivo, con la colaboración de Biwel hemos puesto en marcha en nuestra página web, el espacio de bienestar virtual, gratuito para todos nuestros asegurados. Te invitamos a conocerlo y disfrutar de todas las actividades que encontrarás en la plataforma.

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