Club Atlàntida

Mindfulness o conciencia plena

Mindfulness

APRENDER A VIVIR SIN ESTRÉS con mindfulness o conciencia plena. Aprender las herramientas para vivir el aquí y el ahora.

El entrenamiento del Minsfulness son técnicas de respiración consciente, de yoga y de meditación que ayuden a gestionar el estrés, las emociones, la mejora de la concentración y a tener empatía mejorando las relaciones personales. En definitiva, a tener una mejor armonia y bienestar.

Cursos, talleres y programas de MBSR ( mindfulness based stress reduction) dirigido a diferentes colectivos: niños, jóvenes, adultos, profesores, entrenadores, deportistas y empresas.

Patricia Vallés: Psicóloga e instructora acreditada de Mindfulness MBSR.
Espacio: Sala muy agradable en Sarrià.
Descuento: 10%

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