APRENDER A VIVIR SIN ESTRÉS con mindfulness o conciencia plena. Aprender las herramientas para vivir el aquí y el ahora.
El entrenamiento del Minsfulness son técnicas de respiración consciente, de yoga y de meditación que ayuden a gestionar el estrés, las emociones, la mejora de la concentración y a tener empatía mejorando las relaciones personales. En definitiva, a tener una mejor armonia y bienestar.
Cursos, talleres y programas de MBSR ( mindfulness based stress reduction) dirigido a diferentes colectivos: niños, jóvenes, adultos, profesores, entrenadores, deportistas y empresas.
Patricia Vallés: Psicóloga e instructora acreditada de Mindfulness MBSR.
Espacio: Sala muy agradable en Sarrià.
Descuento: 10%
Teléfono: 625 159 890
Mail: pvallesn@gmail.com
Web: https://patriciavalles.es/
Escriure un comentari