Mindfulness o Consciencia Plena

Aprendre a viure sense estrès amb mindfulness o consciència plena. aprendre les eines per viure l’aquí i l’ara.

Mindfulness o Consciencia Plena

Aprendre a viure sense estrès amb mindfulness o consciència plena. aprendre les eines per viure l’aquí i l’ara.

Benvingut/da

Vols que t’assessorem? Truca’ns, ens encantarà ajudar-te. 93 237 70 70

Mindfulness o Consciencia Plena

Título H1

L’entrenament de l’Mindfulness són tècniques de respiració conscient, de ioga i de meditació que ajuden a gestionar l’estrès, les emocions, la millora de la concentració i a tenir empatia millorant les relacions personals. En definitiva, a tenir una millor harmonia i benestar.

Cursos, tallers i programes de MBSR ( mindfulness based stress reduction) a diferents col·lectius: nens, joves, adults, professors, entrenadors, esportistes i empreses.

Patrícia Vallès

Psicòloga i instructora acreditada de Mindfulness MBSR