Mindfulness o Consciencia Plena

L’entrenament de l’Mindfulness són tècniques de respiració conscient, de ioga i de meditació que ajuden a gestionar l’estrès, les emocions, la millora de la concentració i a tenir empatia millorant les relacions personals. En definitiva, a tenir una millor harmonia i benestar.

Cursos, tallers i programes de MBSR ( mindfulness based stress reduction) a diferents col·lectius: nens, joves, adults, professors, entrenadors, esportistes i empreses.

Defensor de l’assegurat:
Sr. Jaume Solé Riera
Doctor en Dret, en l’especialitat de Dret Processal
Professor titular numerari a la Universitat Pompeu Fabra.
Correu electrònic: [email protected]