APRENDRE A VIURE SENSE ESTRÈS amb Mindfulness o consciència plena. Aprendre les eines per viure l’aquí i l’ara.
L’entrenament de l’Mindfulness són tècniques de respiració conscient, de ioga i de meditació que ajuden a gestionar l’estrès, les emocions, la millora de la concentració i a tenir empatia millorant les relacions personals. En definitiva, a tenir una millor harmonia i benestar.
Cursos, tallers i programes de MBSR ( mindfulness based stress reduction) a diferents col·lectius: nens, joves, adults, professors, entrenadors, esportistes i empreses.
Patrícia Vallès: Psicòloga i instructora acreditada de Mindfulness MBSR.
Espai: Sala molt agradable a Sarrià.
Descompte: 10%
Telèfon: 625 159 890
Mail: pvallesn@gmail.com
Web: https://patriciavalles.es/
Escriure un comentari