Club Atlàntida

Mindfulness o consciencia plena

APRENDRE A VIURE SENSE ESTRÈS amb Mindfulness o consciència plena. Aprendre les eines per viure l’aquí i l’ara.

L’entrenament de l’Mindfulness són tècniques de respiració conscient, de ioga i de meditació que ajuden a gestionar l’estrès, les emocions, la millora de la concentració i a tenir empatia millorant les relacions personals. En definitiva, a tenir una millor harmonia i benestar.

Cursos, tallers i programes de MBSR ( mindfulness based stress reduction) a diferents col·lectius: nens, joves, adults, professors, entrenadors, esportistes i empreses.

Patrícia Vallès: Psicòloga i instructora acreditada de Mindfulness MBSR.
Espai: Sala molt agradable a Sarrià.
Descompte: 10%

Escriure un comentari

Nom*

Email* (never published)

Website

LA INFORMACIÓ TAMBÉ ÉS SALUT I BENESTAR. ATLÀNTIDA POSA AL TEU ABAST TOTS ELS CANALS PER LA TEVA COMODITAT.

Més a prop teu que mai:


RSS


Twitter


Facebook


Linkedin


Youtube