La hipertensión arterial es uno de los factores de riesgo más importantes a la hora de desarrollar las enfermedades cardiovasculares.
Antiguamente, los valores normales de la tensión arterial estaban ligados a la edad. Actualmente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que la presión sistólica no ha de pasar de 140 mm de mercurio y la diastólica o la mínima no puede exceder de 90 mm de mercurio. También es verdad que según los factores de riesgo de cada persona el médico puedes ser más o menos estricto a la hora de considerar estos valores con más o menos exigencia. Desde que hay controles periódicos de la población respecto a la presión arterial, la esperanza de vida ha aumentado mucho.
Antes, la gente no se miraban la tensión arterial y podían pasar años con valores altos hasta que desgraciadamente aparecía a menudo un problema cardiovascular como un infarto de miocardio, un ictus, etc. que podía acelerar la muerte prematura.
Además de las medidas que nuestro equipo de enfermería explica con detalle des de la experiencia en la Unidad de Hipertensión del Centro Médico Atlàntida, y que os explicamos más adelante en este artículo, como por ejemplo pueden ser, el control del peso, la dieta, el ejercicio físico, etcétera, obviamente los médicos llegado el caso que no se pueda controlar esta hipertensión, podemos hacer un tratamiento farmacológico.
Los tratamientos más habituales que recomendamos los médicos son el uso de diuréticos, los Ieca, o inhibidores de la enzima conversora de la angiotensina, ara2, los betabloqueantes o calcio antagonistas. Muy a menudo se suelen combinar varios de estos fármacos.
Lo más importante para controlar la hipertensión arterial y para hacerla bajar es llevar una vida saludable, una dieta rica en fruta, verduras y fibras, así como evitar el uso excesivo de alcohol, no fumar, comida con poca sal o nada de sal cuando se tiene hipertensión. También controlar el peso y practicar el ejercicio físico de forma regular.
UNIDAD DE HIPERTENSIÓN
La hipertensión arterial (HTA) se define como una patología crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias.
Presión sistólica igual o mayor de 140 mmhg
Presión arterial diastólica igual o superior a 90 mmhg
En un mínimo de 2 determinaciones distribuidas en diferentes días.
Tenemos que tener en cuenta que si las cifras superan los 180/110 mmhg en la primera visita podríamos considerar que el diagnóstico es hipertensión arterial (HTA).
Factores de riesgo que hacen aumentar HTA:
-Antecedentes familiares
-Obesidad (medir el IMC+PA)
-Consumo elevado de sal
-Alcohol, tabaco
-Sedentarismo
-Estrés
-Edad
Destacar que en el Centro Médico Atlàntida tenemos la Unidad HTA, coordinada por enfermería en la cual valoramos todo lo necesario para el paciente. En caso de que la persona no esté siguiendo una dieta adecuada, le recomendamos ir a la dietista donde se podrá hacer un análisis exhaustivo en cuanto a sus hábitos alimenticios y se les propondrá dietas personalizadas.
La disminución de la tensión arterial a través de los fármacos reduce claramente la morbilidad y la mortalidad por causas cardiovasculares.
El estudio que realiza el equipo de enfermería del Centro Médico Atlàntida consta de:
-PA (perímetro abdominal)
-IMC (índice de masa corporal)
-Medida correcta de la Presión Arterial… teniendo en cuenta la presión en los 2 brazos.
Realizamos un cuestionario donde preguntamos:
-Medicación que toma
-Si tiene antecedentes familiares
-En qué trabaja
-Si es fumador y qué cantidad
-Si bebe alcohol y qué cantidad
-Si realiza ejercicio
Al paciente HTA se le hace una evaluación donde se le recomienda una serie de exploraciones:
-Exploración cardiovascular
-Exploración abdominal
-Exploración neurológica y el interior del ojo
-Analítica de sangre y orina
-ECG
TIPOS DE HTA:
HTA ENMASCARADA… Son pacientes normotensos en la consulta y hipertensos fuera de la consulta.
Los factores relacionados con la HTA enmascarada son: edad joven, sexo masculino, tabaquismo, consumo de alcohol, actividad física, ansiedad, estrés laboral, obesidad y DM.
En el paciente diabético la HTA enmascarada se asocia a un mayor riesgo de nefropatía.
HTA DE BATA BLANCA: Son personas HTA en consulta y normotensas fuera de ellas.
Está relacionada en diferentes factores: edad joven, sexo femenino, y no fumadoras.
RECOMENDACIONES EN EL ESTILO DE VIDA DEL PACIENTE HTA:
– Reducción del consumo de sal
– Consumo de alcohol moderado
– Alto consumo de vegetales y frutas, así como una dieta baja en grasas
– Reducción y mantenimiento del peso corporal
– Ejercicio físico regular
– Dejar el hábito del tabaco
– Seguir la medicación pautada por el médico
