Desde Atlàntida con el fin de promover hábitos saludables y como patrocinadores de este evento con el seguro Infinity Sport, invitamos a 6 equipos de 2 o 3 miembros o individualmente, para conseguir este objetivo. ¡Te regalamos la inscripción y una camiseta!
¡Anímate, no te arrepentirás! Con el plan que Atlàntida propone, ¡es un reto asumible para todos! Haz tu equipo para participar en la categoría de relevos con familiares, amigos o compañeros de trabajo en el Challenge Barcelona Triathlon 2023.
Participar en un triatlón puede parecer un reto inalcanzable, pero nada más alejado de la realidad. Te explicamos por qué:
- La categoría Sprint está pensada para amateurs, si participas con un equipo de relevos sólo tendrás que elegir una de estas pruebas:
- Correr 5 km
- Hacer 20 km en bici.
- 750 metros nadando.
- Nos tendrás a tu lado y para ayudarte a conseguirlo, estamos preparando un programa de actividades:
- Un Foro con el preparador físico Andrés Arroyo, que te dará consejos sobre cómo prepararte para conseguir tu reto.
- Programa de entrenamientos diseñado por profesionales para que incorpores el deporte a tu día a día y llegues en muy buena forma para conseguir este reto.
- Sesión de entrenamiento en vivo para poner en práctica los consejos de tu preparador físico y trabajar la preparación mental.
- Vídeos de apoyo con ejercicios, consejos…
- Seguimiento durante la duración del reto.
PARTICIPAR ES MUY SENCILLO
- Monta un equipo de 2 o 3 personas con amigos, familiares o compañeros de trabajo. Si es un equipo de 2, podéis participar en la modalidad de relevos y uno de los dos tendrá que realizar dos de las 3 pruebas (ciclismo, natación, correr) o bien en la modalidad de parejas, donde haréis todas las pruebas juntos.
Si el equipo es de 3 personas, cada componente del equipo debe realizar una prueba (ciclismo, natación o correr).
Los equipos pueden ser masculinos, femeninos o mixtos.
Si no encuentras a tu equipo, ¡no sufras! escoge la disciplina con la que quieres participar y nosotros te buscamos el resto de participantes.
2. Elige la categoría en la que deseas participar. Puedes elegir entre 3 categorías:
- Sprint: La distancia sprint en equipo es asumible y necesitas una condición física de iniciación al deporte.
- Olímpica: La distancia olímpica es la más larga y es adecuada para deportistas amateurs con una buena condición física, ¡pero en equipo lo puedes conseguir!
- Supersprint: Ésta es la distancia más corta y es ideal si te quieres iniciar en el mundo del triatlón o buscas una experiencia de baja intensidad. Puedes participar sólo de forma individual.
| MODALIDAD | NATACIÓN | CICILISMO | CARRERA A PIE |
| OLÍMPICA (Individual, relleus o en parella) | 1.500 metros (1 vuelta) | 40 kilómetros (4 vueltas) | 10 kilómetros (2 vueltas) |
| SPRINT (Individual, relleus o en parella) | 750 metros (1 vuelta) | 20 kilómetros (2 vueltas) | 5 kilómetros (1 vuelta) |
| SUPERSPRINT (Individual o en parella) | 300 metros (1 vuelta) | 7 kilómetros (1 vuelta) | 2,5 kilómetros (1 vuelta) |
3. Apúntate en este enlace. Atlàntida regala la inscripción y la camiseta para asegurados, trabajadores y médicos de la compañía. Puedes inscribirte hasta el 28 de junio. ¡No te duermas!
4. Empezad a prepararos. Ya puedes ir anotando en tu agenda las siguientes citas que hemos organizado:
- Julio. Comienza tu aventura con una ponencia informativa sobre consejos y preparación para el triatlón, en el marco del Fórum Atlàntida. Este foro será una oportunidad perfecta para aprender técnicas y estrategias para mejorar tu rendimiento. Se organizará durante la tercera semana de julio, de manera que tengas tiempo suficiente para aplicar estos consejos en tu preparación.
- Julio-Agosto. Además, recibirás un programa con vídeos diseñado por un entrenador profesional que te ayudará a planificar tus sesiones de preparación, a través de la plataforma Biwell, que también te ofrecerá apoyo en términos de entrenamiento, estiramientos, tonificación, nutrición e hidratación. Tu entrenador te marcará pautas claras y te acompañará en cada paso del camino.
- Septiembre. Pon en práctica los conocimientos adquiridos en el foro y en el entrenamiento personalizado con una convocatoria para un entrenamiento real. Esta Experiencia Atlàntida te ayudará a trabajar tanto el aspecto físico como el mental y será una oportunidad única para poner a prueba y superarte a ti mismo.
- 8 de octubre. Participa en el Triatlón de Barcelona y… ¡a darlo todo! La preparación previa te ayudará a lograr el reto con éxito.
No te lo pienses más, crea tu equipo y apúntate al Challenge Barcelona Triathlon con Atlàntida y disfruta de una experiencia fantástica!
