Des d’Atlàntida amb la finalitat de promoure hàbits saludables  i com a patrocinadors d’aquest esdeveniment amb l’assegurança Infinity Sport, convidem 6 equips de 2 o 3 membres o individualment, per aconseguir aquesta fita.  Et regalem la inscripció i una samarreta!

Animeu-vos, no us penedireu! Amb el pla que Atlàntida i Biwel us proposem, és un repte assumible per a tothom!  Feu el vostre equip per participar en la categoria de relleus amb familiars, amics o companys de feina en el Challenge Barcelona Triathlon 2023.

Participar en un triatló pot semblar un repte inassolible, però res més allunyat de la realitat. T’expliquem per què:

1. La categoria Sprint està pensada per a amateurs, si participes amb un equip de relleus només hauràs de triar una d’aquestes proves:
   1. Córrer 5 km
   2. Fer 20 km en bici.
   3. 750 metres nedant.
2. Ens tindràs al teu costat i per ajudar-te a aconseguir-ho, estem preparant un programa d’activitats:

• Un Fòrum amb el preparador físic Andrés Arroyo, que et donarà consells sobre com preparar-te per assolir el teu repte.
• Programa d’entrenaments dissenyat per professionals perquè incorporis l’esport al teu dia a dia i arribis en molt bona forma per assolir aquest repte.
• Sessió d’entrenament en viu per posar en pràctica els consells del teu preparador físic i treballar la preparació mental.
• Vídeos de suport amb exercicis, consells…
• Seguiment durant la durada del repte.

 PARTICIPAR ÉS MOLT SENZILL

1. Munteu un equip de 2 o 3 persones amb amics, familiars o companys de feina. Si sou un equip de 2, podeu participar en la modalitat de relleus i un dels dos haurà de realitzar dues de les 3 proves (ciclisme, natació, córrer) o bé en la modalitat de parelles, on fareu totes les proves junts.

Si l’equip és de 3 persones, cada component de l’equip ha de fer una prova (ciclisme, natació o córrer).

Els equips poden ser masculins, femenins o mixtes.

Si no trobes el teu equip, no pateixis! escull la disciplina amb la qual vols participar i nosaltres et busquem la resta de participants.

2. Escolliu la categoria on voleu participar. Podeu triar entre 3 categories:

• • Sprint: La distància sprint en equip és assumible i necessites una condició física d’iniciació a l’esport.
  • Olímpica: La distància olímpica és la més llarga i és adequada per a esportistes amateurs amb una bona condició física, però en equip ho pots aconseguir!
  • Supersprint: Aquesta és la distància més curta i és ideal si et vols iniciar en el món del triatló o busques una experiència de baixa intensitat. Pots participar només de manera individual.

3. Apunteu-vos en aquest enllaç. Atlàntida regala la inscripció i la samarreta per a assegurats, treballadors i metges de la companyia. Us hi podeu inscriure fins al 28 de juny. No us adormiu!

4. Comenceu a preparar-vos. Ja podeu anar anotant a la vostra agenda les següents cites que hem organitzat:

• • Juliol. Comenceu la vostra aventura amb una ponència informativa sobre consells i preparació pel triatló, en el marc del Fòrum Atlàntida. Aquest fòrum serà una oportunitat perfecta per aprendre tècniques i estratègies per millorar el vostre rendiment. S’organitzarà de manera que tingueu prou temps per aplicar aquests consells en la vostra preparació. 
  • Juliol-Agost. A més, rebreu un programa amb vídeos dissenyat per un entrenador professional que us ajudarà a planificar les vostres sessions de preparació, a través a la plataforma Biwel, que també us oferirà suport en termes d’entrenament, estiraments, tonificació, nutrició i hidratació. El vostre entrenador us marcarà pautes clares i us acompanyarà en cada pas del camí.
  • Setembre. Poseu en pràctica els coneixements adquirits en el fòrum i a l’entrenament personalitzat amb una convocatòria per a un entrenament real. Aquesta Experiència Atlàntida us ajudarà a treballar tant l’aspecte físic com el mental i serà una oportunitat única per posar-vos a prova i superar-vos a vosaltres mateixos. 
  • 8 d’octubre. Participeu en el Triatló de Barcelona i… a donar-ho tot! La preparació prèvia us ajudarà a assolir el repte amb èxit.