TALLER DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS

La técnica del mindfulness nos entrena para vivir el presente, el aquí y el ahora, mejorar la atención, reducir el estrés y aprender a gestionar situaciones complejas, tanto en el…

Consejos de salud para las vacaciones en la playa

Por Carles Rabassa, director médico Grupo Atlántida Ya tenemos las vacaciones aquí. Por fin podemos olvidarnos, durante unos días, de las obligaciones y de las rutinas diarias. Ha llegado el…