Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1975 las personas con obesidad prácticamente se han triplicado en todo el mundo. Ya en 2019, las cifras eran alarmantes: el 50% de la población catalana de 18 a 74 años presentaba sobrepeso, pero durante la pandemia por la Covid-19, y especialmente durante el confinamiento, estas cifras se agravaron aún más. Las causas: una mayor sedentariedad, una mala alimentación y un incremento del estrés. Como resultado, según datos de la Sociedad Española de Obesidad, el 44% de la población engordó durante el confinamiento entre 1 y 3 kilos, convirtiendo esta enfermedad en uno de los retos actuales de salud más importantes.

Los efectos negativos para la salud de la obesidad son importantísimos: enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, algunos tipos de cáncer, entre otros. Por no hablar, de los efectos psicológicos, como las depresiones o la pérdida de la autoestima.

Claves para entender la obesidad

El próximo 24 de marzo a las 19 h, la dietista y nutricionista del Centro Médico Atlántida, Pilar Betriu, hablará en el Foro Atlántida “La pandemia de la obesidad”. Betriu nos dará las claves para entender la obesidad, la importancia de tener unos hábitos alimenticios saludables, para conocer cómo reajustar nuestro organismo para no reservar tanta grasa y cuál es el papel de la microbiota para conseguirlo. En la charla también abordará los diferentes enfoques alimenticios para hacer frente a la obesidad y cuál es el más adecuado para cada persona: ¿la dieta cetogénica?, ¿el ayuno intermitente?, ¿la dieta evolutiva?, ¿la dieta mediterránea?.

Si has ganado peso durante la pandemia por la Covid-19 y quieres mejorar tu salud, no te pierdas esta interesante charla de la dietista y nutricionista Pilar Betriu.