Una de les moltes dificultats que ens està portant aquest confinament és la falta de mobilitat i d’exercici físic. Però ara, gràcies al gimnàs virtual d’Atlàntida tens moltes opcions per moure’t i fer activitats dirigides sense sortir de casa i aconseguir els mateixos resultats que anant al gimnàs. 

Al teu gimnàs virtual Atlàntida hi trobaràs més de 300 vídeos amb classes d’estiraments, tonificació, pilates, meditació i crema greixos, entre d’altres, que t’ajudaran a millorar i reforçar el teu sistema immunitari i enfortir els neurotransmissors que ajuden a calmar i relaxar la ment.

Per accedir-hi, només has d’entrar a l’espai sóc soci de la pàgina web o de l’app d’Atlàntida i amb els codis d’entrada habituals (usuari: DNI i contrasenya: núm. de soci de la targeta de salut Atlàntida), triar la classe que més t’agradi i  començar a fer salut a casa i de manera totalment gratuïta.

Cuida la teva dieta  

Si a més de cuidar el teu cos, també vols cuidar la teva alimentació, al teu espai de benestar virtual també hi trobaràs receptes saludables i plans nutricionals amb menús adaptats per embarassades, per etapes de lactància, per gent amb problemes d’osteoporosi, per reduir hipertensió o per reduir colesterol, entre d’altres. Segons el doctor, Carles Rabassa, “mantenir una alimentació saludable és fonamental per un bon funcionament del sistema immunitari”. 

A Atlàntida tenim cura de la teva salut i per aquest motiu, amb la col·laboració de Biwel hem posat en marxar a la nostra pàgina web, l’espai de benestar virtual, gratuït per tots els nostres assegurats. Et convidem a conèixer-lo i gaudir de totes les activitats que hi trobaràs.