Les vacances d’estiu solen ser un moment de descans, en què relaxem les nostres rutines i, sovint, reflexionem sobre com millorar els nostres hàbits de salut. Ara que l’estiu s’acaba, és el moment ideal per reprendre o començar a cuidar-nos de manera més activa.
A Atlàntida, volem ajudar-te a fer més esport i a mantenir uns bons hàbits de salut. És per això que col·laborem en l’organització de diversos esdeveniments esportius per a tots els nivells i totes les edats i animem les persones assegurades i els integrants dels nostres equips professionals a prendre-hi part. En el marc d’aquest compromís, aquest setembre us proposem participar en dues activitats: la Festa del Fitness i la Cursa de la Mercè.
Si ja porteu una vida activa i una alimentació equilibrada, sabem que pot no ser fàcil reprogramar-se després de les vacances. Per això, a més de dur una alimentació equilibrada, dormir bé i reduir l’estrès, us animem a participar en la Festa del Fitness, una ocasió perfecta per reprendre l’activitat física en un ambient festiu i motivador. Si us animeu, reserveu a la vostra agenda el dia 22 de setembre. Us hi podeu inscriure directament a través de la seva web. Les places són limitades i amb la inscripció hi va inclosa una samarreta. L’activitat se celebra a la Plaça Catalunya i hi col·laboren diversos centres esportius de la ciutat. Dura al voltant d’una hora i mitja i consisteix en una classe magistral d’intensitat suau.
Si, en canvi, sou dels que heu decidit aprofitar el final de l’estiu per millorar els vostres hàbits, us proposem participar en la Cursa de la Mercè, el 29 de setembre. Aquesta és una excel·lent oportunitat per marcar-vos un objectiu tangible i començar a moure el cos amb una meta a curt termini. Atlàntida posem a la vostra disposició inscripcions gratuïtes per a la cursa, perquè pugueu iniciar aquest nou capítol en la vostra vida saludable sense cap cost.
En aquest trimestre, Atlàntida també col·labora en el Triatló de Barcelona i us animen a participar-hi, tant de manera individual com col·lectiva. Se celebra el dia 3 de novembre i us hi podeu inscriure en aquesta web. En aquest article, trobareu diversos consells en vídeo per preparar-vos de la manera més adequada, de la mà d’Andrés Arroyo, preparador físic, recuperador funcional i entrenador personal, expert en triatlons.
També serem presents a la Cursa de l’Alba, que se celebra al Parc Natural de Montserrat des de Collbató el dia 10 de novembre. Podeu trobar més informació i fer la inscripció aquí.
De les tres curses, comptem amb 10 inscripcions gratuïtes per als que s’animin a participar-hi. Les podeu sol·licitar a través del correu electrònic [email protected] facilitant el nom i els cognoms i es donaran per ordre d’inscripció. A Atlàntida, volem ser al vostre costat, ajudant-vos a convertir aquests bons propòsits en realitats. No deixeu passar aquesta oportunitat per fer salut i gaudir d’un estil de vida més actiu i equilibrat.
Perquè els bons propòsits no es quedin només en això, en bons propòsits, cal fixar-se objectius realistes, establir les rutines adequades i buscar suport i assessorament per trobar la millor fórmula. Per això, a Atlàntida, disposem de la plataforma Experiències Biwel, un espai de benestar amb continguts d’activitat física, d’alimentació i de benestar emocional. Aquí podeu trobar tota la informació i registrar-vos-hi de manera gratuïta tots els assegurats.
Defensor de l’assegurat:
Sr. Jaume Solé Riera
Doctor en Dret, en l’especialitat de Dret Processal
Professor titular numerari a la Universitat Pompeu Fabra.
Correu electrònic: [email protected]
